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Resilienz stärken - gesund bleiben als Lehrkraft
Resilienz stärken - gesund bleiben als Lehrkraft , Gesunder Umgang mit Belastungen im Lehrberuf Schulalltag und besondere Herausforderungen wie aktuell z. B. die Auswirkungen der Corona-Pandemie, kriegerischer Konflikte oder der drohenden Klimakatastrophe stellen Lehrkräfte vor große seelische und körperliche Belastungen. Ein bedeutsamer Schlüssel zur Bewältigung dieser Belastungen im Lehrberuf ist die Fähigkeit zu Resilienz und Selbstfürsorge, die Stärkung und Pflege der psychischen Widerstandskraft. Immer mehr Lehrkräfte fragen sich, wie sie ihre Stressresilienz verbessern und ihre Gesundheitsressourcen sinnvoll nutzen können. Dieser Leitfaden stellt Ihnen ?Fünf Säulen der Lehrergesundheit? vor: Bewegung, Atmung, Entspannung, Ernährung und Achtsamkeit. Mit praxisnahen Übungen und Anregungen für mehr persönliche und berufliche Achtsamkeit finden Sie darin Orientierung und Hilfen zur Selbsthilfe für Ihren beruflichen Alltag. Im Zentrum stehen: Bewegung : freudvolle Bewegung als Gesundheitsressource (wieder-)entdecken, Atmung : bewusst freies Atmen als Basis für Vitalität und Lebensrhythmus erfahren Regeneration und Entspannung : körperliche und seelische An- und Verspannungen lösen, Erholung zulassen Ernährung : durch sinnenfrohe und gesunde Ernährung die Resilienz stärken Achtsamkeit : einen bewusst achtsamen und mitfühlenden Umgang mit Stress lernen Dieser Leitfaden für den kompetenten Umgang mit Stress richtet sich an alle Lehrkräfte, die der eigenen Gesundheit mehr Aufmerksamkeit schenken möchten, um daraus wieder neue Kraft und Energie schöpfen zu können! , Schule & Ausbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 24.95 € | Versand*: 0 € -
Leistung steuern. Gesundheit stärken. Entwicklung fördern.
Leistung steuern. Gesundheit stärken. Entwicklung fördern. , Der Abstractband zum 26. dvs-Hochschultag, der vom 20. bis 22. September 2023 auf dem Gesundheitscampus der Ruhr-Universität Bochum und der Hochschule für Gesundheit stattfindet, umfasst die Abstracts zu den 6 Keynotes, den 64 Arbeitskreisen, 49 Posterbeiträgen, 10 Workshops sowie weiteren Veranstaltungsformaten. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20230907, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Schriften der Deutschen Vereinigung für Sportwissenschaft#301#, Redaktion: Schlesinger, Torsten~Grimminger-Seidensticker, Elke~Ferrauti, Ferrauti~Kellmann, Michael~Thiel, Christian~Kullik, Lisa, Seitenzahl/Blattzahl: 449, Keyword: Hochschultag; Leistung; Sportwissenschaft, Fachschema: Sport / Theorie, Forschung, Studium, Fachkategorie: Motorsport, Radsport, Vehikelsport, Warengruppe: TB/Auto-/Motorrad-/Rad-/Flugsport, Fachkategorie: Sportwissenschaft, Sportunterricht, Text Sprache: eng ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Feldhaus Verlag GmbH + Co, Verlag: Feldhaus Verlag GmbH + Co, Verlag: FELDHAUS VERLAG GmbH & Co. KG, Länge: 210, Breite: 151, Höhe: 27, Gewicht: 587, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Internationale Lagertitel, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
Preis: 52.50 € | Versand*: 0 € -
Kuze, Koji: Manga for Success - Resilienz, Selbstvertrauen und positives Denken
Manga for Success - Resilienz, Selbstvertrauen und positives Denken , Die neue Manga-Serie bei Wiley: Resilienz, Selbstvertrauen und positives Denken: Dieser Manga for Success zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Perspektive ändern können, um Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Er erzählt die Geschichte von Reina, die vor Kurzem eine neue Stelle in einer Werbeagentur angetreten hat. Überfordert und gestresst von der neuen Arbeitsbelastung und der Kritik ihres Chefs, beginnt ihre psychische Gesundheit zu leiden. Eines Tages trifft Reina auf Tsuyoshi, einen alten Studienfreund. Fasziniert von Tsuyoshis starkem Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen, bittet Reina ihn um Rat. Um Reina dabei zu helfen, aus ihrer negativen Denkweise auszubrechen und ihr Selbstvertrauen wieder aufzubauen, gibt Tsuyoshi ihr Tipps zur Resilienz. Als sie seinen Rat befolgt, geht Reina die Ursachen ihrer gewohnheitsmäßigen Negativität an, beginnt, ihre Emotionen positiv zu kontrollieren, verbessert ihre Beziehungen zu anderen Menschen - kurzum: wird die beste Version ihrer selbst. - Verstehen Sie die Prinzipien der positiven Psychologie und Resilienz, einschließlich der Selbstwirksamkeitstheorie von Bandura, und lernen Sie, wie Sie diese leicht in Ihrem Leben anwenden können. - Lernen Sie, wie Sie sich vor emotionalen Vampiren in Acht nehmen und negative Emotionen kontrollieren können. - Erwerben Sie Fähigkeiten, um Negativität und Enttäuschungen zu überwinden und gleichzeitig einen starken Geist und ein starkes Herz aufzubauen. Entdecken Sie, warum Manga für Geschäftsleute in Japan, China, Korea und anderswo so beliebt sind. "Manga for Success - Resilienz, Selbstvertrauen und positives Denken" macht Spaß beim Lesen - und könnte Ihr Leben verändern! , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 21.99 € | Versand*: 0 € -
Bank
· braun · Mango · Massivholz · 4 Fuß Gestell Schwarz · Sitzhöhe: 45 cm · Sitzbreite: 120cm · Sitztiefe: 45 cm · Belastbarkeit: 140 kg · Abmessungen - Materialstärke Holz: 3 cm, Weitere Abmessungen finden Sie in der Beschreibung. · Pflege - Die Holzoberfläche am besten mit einem lauwarmen, leicht angefeuchteten Baumwolltuch abwischen und Restfeuchtigkeit mit einem fusselfreien Lappen entfernen. · Lieferung & Montage - Geliefert wird eine Küchensitzbank ohne Dekoration. Werkzeug & Material sowie die Montageanleitung liegen der Lieferung bei.
Preis: 219.00 € | Versand*: 10.00 €
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Wie kann man seine Selbstwirksamkeit stärken und dadurch sein Selbstvertrauen steigern?
1. Setze realistische Ziele und arbeite kontinuierlich an deren Erreichung. 2. Reflektiere regelmäßig deine Erfolge und lerne aus deinen Misserfolgen. 3. Suche nach Unterstützung und Bestätigung von anderen, um dein Selbstvertrauen zu stärken.
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Wie kann man durch positive Selbstgespräche und Selbstreflexion sein Selbstvertrauen stärken?
Durch positive Selbstgespräche kann man sich selbst ermutigen und motivieren, indem man sich selbst lobt und positive Affirmationen wiederholt. Selbstreflexion ermöglicht es, eigene Stärken und Schwächen zu erkennen und an ihnen zu arbeiten, um Selbstvertrauen aufzubauen. Indem man sich selbstbewusst und selbstsicher verhält, kann man sein Selbstvertrauen weiter stärken.
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Welche Art von Bank, eine normale Bank oder eine private Bank?
Es gibt verschiedene Arten von Banken, darunter normale Banken und private Banken. Eine normale Bank ist eine Bank, die allgemeine Bankdienstleistungen für die breite Öffentlichkeit anbietet, wie z.B. Konten, Kredite und Zahlungsabwicklung. Eine private Bank hingegen richtet sich in der Regel an vermögende Kunden und bietet spezialisierte Dienstleistungen wie Vermögensverwaltung, Anlageberatung und maßgeschneiderte Finanzlösungen an.
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Welche Bank gehört zur Sparda Bank?
Welche Bank gehört zur Sparda Bank? Die Sparda Bank ist Teil des genossenschaftlichen Bankensektors und gehört somit zu den Genossenschaftsbanken. Sie ist ein Zusammenschluss von regionalen Sparda-Banken, die jeweils eigenständig agieren, aber unter dem Dach des Bundesverbandes der Deutschen Volksbanken und Raiffeisenbanken (BVR) zusammenarbeiten. Die Sparda Banken sind in Deutschland weit verbreitet und bieten ihren Kunden neben klassischen Bankdienstleistungen auch verschiedene Finanzprodukte an. Sie zeichnen sich durch ihre genossenschaftliche Struktur und ihre Nähe zu den Mitgliedern aus.
Ähnliche Suchbegriffe für Bank:
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Bank GAYA
· braun · Akazie · Massivholz · Kufen Schwarz · Sitzhöhe: 45 cm · Sitzbreite: 160cm · Sitztiefe: 47 cm · Belastbarkeit: 150 kg · Urbane Gemütlichkeit -Mit dem wunderschönen Design und der praktischen Rückenlehne setzen Sie ein Stück Natur in Ihr Esszimmer. · Abmessungen - Sitzfläche ist ca. 3,5 cm dick. · Pflege - Die Oberflächen am besten mit einem lauwarmen, leicht angefeuchteten Baumwolltuch abwischen und Restfeuchtigkeit mit einem fusselfreien Lappen entfernen. · Lieferumfang und Montage - Eine Esszimmerbank mit Rückenlehne, Lieferzustand: zerlegt und praktisch verpackt. Die Bank GAYA bereichert Ihr Zuhause. Die stimmige farbliche Gestaltung lässt sich mit diversen Einrichtungskonzepten zusammenstellen und verbreitet eine angenehme Atmosphäre. Die Sitzbank aus Holz vervollständigt Ihr persönliches Wohlfühlkonzept dank des modernen Designs. Die braune Bank erschafft ein angenehmes Ambiente, da ihre harmonische Formgebung beim Sitzen ein Gefühl des Komforts transportiert. Sie weist ein Längenmaß von insgesamt 160 Zentimetern, ein Breitenmaß von 60 Zentimetern sowie ein Höhenmaß von 84 Zentimetern auf. Durch ihr harmonisches Design überzeugt das durchdacht gestaltete Sitzmöbel und sorgt für Aufsehen in Ihrer Inneneinrichtung. Mit der Bank GAYA vervollständigen Sie Ihren Wohnraum.
Preis: 389.00 € | Versand*: 79.00 € -
Bank
· aus Metall in schwarz lackiert · Sitzfläche aus Echt Leder in braun · gepolstert · Sitzhöhe 46cm · montiert Diese Bank wird sich gut in Ihren vier Wänden machen. Dank der unaufdringlichen Farbausführung passt die Bank perfekt in Ihr Interieur und lässt sich mit den verschiedensten Möbelstücken zusammenstellen. Die bunte Bank bietet eine gleichermaßen funktionale wie ästhetische Sitzgelegenheit für Ihr Wohnbereich und lässt daher nahezu keine Wünsche unerfüllt. Sie weist ein Breitenmaß von 100 cm, eine Gesamthöhe von 48 cm und ein Tiefenmaß von 38 cm auf. Die Sitzgelegenheit passt mit ihrer geschmackvollen Optik hervorragend in Ihr Zuhause. Gönnen Sie sich diese Bank für Ihre Wohnung.
Preis: 259.00 € | Versand*: 6.90 € -
Bank
· aus Metall in schwarz lackiert · Sitzfläche aus Echt Leder in braun · gepolstert · Sitzhöhe 46cm · Montage erforderlich Diese Bank macht sich gut in Ihrem Zuhause. Die Bank harmoniert perfekt mit Ihrem Wohnbereich und kann dank der stimmigen Farbgebung mit den verschiedensten Möbeln zusammengestellt werden. Die bunte Bank bringt ein Mehr an Komfort in Ihre Einrichtung und kreiert so ein gemütliches Highlight für Ihr Wohnbereich. Sie besitzt ein Breitenmaß von 100 Zentimetern, ein Höhenmaß von 48 Zentimetern sowie ein Tiefenmaß von 38 Zentimetern. Das Möbelstück präsentiert sich in einer attraktiven Gestaltung und macht so eine hervorragende Figur in Ihrem Interieur. Diese Bank schafft Freude.
Preis: 259.00 € | Versand*: 6.90 € -
Bank
· aus Metall in schwarz lackiert · Sitzfläche aus Echt Leder in braun · gepolstert · Sitzhöhe 46cm · Montage erforderlich Diese Bank sorgt für Wohnlichkeit. Die Bank harmoniert perfekt mit Ihrem Zuhause und lässt sich dank der stimmigen Farbausführung mit den verschiedensten Möbelstücken zusammenstellen. Sie ist bunt. Die Materialauswahl setzt einen schönen Akzent und verbreitet außerdem eine bequeme Atmosphäre in Ihrem Interieur. Das Möbelstück weist ein Breitenmaß von insgesamt 150 Zentimetern, eine Höhe von 48 Zentimetern sowie ein Tiefenmaß von 38 Zentimetern auf. Schaffen Sie mit der Sitzbank eine gemütliche Stimmung und bringen Sie einen geschmackvollen Look in Ihre Inneneinrichtung. Eine Bank, welche Ihre Wohnung ergänzt.
Preis: 309.00 € | Versand*: 6.90 €
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Welche Bank arbeitet mit Sparda Bank zusammen?
Welche Bank arbeitet mit Sparda Bank zusammen? Die Sparda Bank ist Teil des Sparda-Bank-Verbunds, zu dem insgesamt zwölf Sparda-Banken gehören. Diese arbeiten eng zusammen und bilden eine starke Gemeinschaft. Die Sparda Bank kooperiert jedoch nicht mit anderen Banken außerhalb des Sparda-Bank-Verbunds. Die Zusammenarbeit innerhalb des Verbunds ermöglicht es den Sparda-Banken, ihren Kunden ein breites Spektrum an Finanzdienstleistungen anzubieten und von gemeinsamen Vorteilen zu profitieren.
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In der Bank oder bei der Bank?
Beide Formulierungen sind korrekt, können jedoch je nach Kontext unterschiedliche Bedeutungen haben. "In der Bank" bezieht sich auf den physischen Ort, an dem die Bankgeschäfte stattfinden, während "bei der Bank" sich auf die Zugehörigkeit oder Beschäftigung bei einer bestimmten Bank bezieht.
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Wie können Menschen ihre Selbstwirksamkeit stärken und positive Veränderungen in ihrem Leben bewirken? Wie können Selbstwirksamkeit und Selbstvertrauen in verschiedenen Lebensbereichen gefördert werden?
Menschen können ihre Selbstwirksamkeit stärken, indem sie realistische Ziele setzen, sich Herausforderungen stellen und ihre Erfolge feiern. Durch positive Selbstgespräche und das Bewusstsein über ihre Fähigkeiten können sie ihr Selbstvertrauen steigern. Selbstwirksamkeit und Selbstvertrauen können in verschiedenen Lebensbereichen durch Selbstreflexion, Selbstakzeptanz und das Lernen aus Fehlern gefördert werden.
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Welche Bank arbeitet mit der Deutschen Bank zusammen?
Welche Bank arbeitet mit der Deutschen Bank zusammen? Die Deutsche Bank hat Partnerschaften mit verschiedenen Banken auf der ganzen Welt, darunter die Commerzbank, die HypoVereinsbank und die Postbank. Diese Kooperationen ermöglichen es der Deutschen Bank, ihren Kunden ein breiteres Spektrum an Finanzdienstleistungen anzubieten und den Zugang zu verschiedenen Märkten zu erleichtern. Durch diese Partnerschaften kann die Deutsche Bank auch ihre internationale Präsenz stärken und ihre Position als eine der führenden Banken weltweit festigen. Insgesamt profitieren sowohl die Deutsche Bank als auch ihre Partnerbanken von diesen Kooperationen durch den Austausch von Know-how, Ressourcen und Kundenbeziehungen.
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